czy można

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Z tego co wiem, to trzeba zacząć rywalizować i wspinać się po kolejnych szczeblach. W przypadku wyścigów wielu zaczynało od kartingu. Do F1 a nawet do Formuły BMW czy Renault nie biorą z ulicy. W przypadku rajdów, najprościej jest zacząć startować w KJS. Wystarczy mieć zarejestrowany samochód, z ważnymi badaniami technicznymi i ważnym OC, pilota i [...]

Mięśnia raczej nie zrywa się wymachami ramion w czasie rozgrzewki, ale już nie takie niespotykane kontuzje człowiek widział, więc wykluczyć tego nie można. Często zerwaniu, naderwaniu, czy naciągnięciu (poniżej 5 procent naderwania) towarzyszy specyficzny trzask/chrupniecie, mniej lub bardziej słyszane, ale ciężko to pomylić z czymś innym. Jeżeli [...]

Kiedy to bedzie??I najwazniejsze jak jest z filmikami z meca na dc??? Bo pride to praktycznie na drugi dzien po walkach mozna zasysac a ta meca to jakis brazylijski turniej na wsi? Trzymam kciuki za Goesa!To jeden z moich ulubionych zawodnikow w Vale Tudo. Mam pytanie czy walczyl on kiedys w ADCC?

zaznaczyles ze 60 dni wolne, wiec mozna startowac smialo z kolejnym cyklem, na pewno bedzie to 100 razy lepszym pomyslem niz suple ktore wybrales. kreatyna+beta alanina, do tego uzupelnienie michy i tyle trzeba do szczescia. co do tluszczy orzechy wloskie, oleje tloczone na zimno lniany, rzepakowy oliwa z oliwek, awokado czy tez tluste rybki [...]

Chce pojechać na mistrzostwa polski młodzików w werbkowicach - 09-10 grudzień 2005. Czy na takich zawodach(młodziki) można używać sprzętku ociskowego etc. ?? Bo mam zamiar sobie teraz coś zakupić.

Nie koks - mam partnera treningowego, który koxuje i chciał jechać ze mną na zawody. Zalogował się z mojego konta i podał moje wyniki za co go z resztą z***ałem :-] PS. Wie ktoś czy na zaowdy młodzikó można startować ze sprzętem ?? - bandarze, ociski itp. ??

[...] trener jak pobiegne na 17 to tak mnie gani no ale wiem jak chcę biegać na jedną nogę to muszę 15 kroków robić ale 15 kroków to dla mnie abstrakcja , więc chyba musze sie nauczyć biegać na 16 i wytrenować obydwie nogi ,,, jak by co ja mam życiówke 37,80 ale myślę że tylko na poważnych zawodach mógł bym ją złamac bo jak biegne na zwykłym mitingu [...]

A I PYTANIE W TAKIM RAZIE SKORO CWICZYC PARTIE RAZ W TYG TO MOZNA LACZYC BIC Z KLATKA I TRIC Z PLECAMI CZY LEPIEJ DOBIERAC PARTIE WPOLPRACUJĄCE ZE SOBĄ ??

ja jakos nie miałem problemu w wiekszosci przypadkow zeby gorzej działaly w miare uplywu czasu, brałem przed treningowke nie jedna i to krotszy czy tez dluzszy okres czasu, wiec to co slyszałes to nie do konca prawda, ze ktos tak miał nie znaczy ze wszyscy tak maja , nie mozna generalizowac, to sprawa indywidualna wiec nie zakladaj tak z gory bo [...]

najprawdopodobniej nieodpowiednie odzywianie, słaba regeneracja, mało snu, jeżeli te wszystkie rzeczy są jednak dograne i dopięte na ostatni guzik, to można szukać przyczyny gdzieś w środku i zrobić badania, ale wpierw trzeba szukać wśród tych punktów, czy aby na pewno są spełnione

[...] trening i trening elastycznośći. Ciekawe na nich kiedyś była muzyka ale teraz tylko można jej słuchać on-line albo wcale bo jakieś błędy wyskakują. Chyba mi tą stronke dał kolega ze Sieci też tu był na sfd ale ktoś go tam chyba Zbanował czy jakoś tak __________________________________________________________ ODDWORLD INHABITAINS THE BEST

ale ja nic nie powiedziałem, że nie ma przyrostów! po prostu lubię trenować nogi i chciałem (jeśli można) jeszcze bardziej dopracować łydki, bo niedawno zaczynam sezon letni, kiedy siłowni nie ma a tylko kosz wspięcia stojąc wchodzą głównie na brzuchaty a siedząc na płaszczkowaty. Mam tylko pytanie czy mogę robić łydki 2 razy w tygodniu? moje [...]

Tu po prostu chodzi o to, by przestrzegać diety a raczej spożywać posiłki o niskim indeksie glikemicznym. Stąd moje pytanie do osób w temacie obeznanych, gdzie takie posiłki można znaleźć. Czy np. Sfinx, Fenix, są OK ?

No mam 3 dni treningu w ciągu tygodnia i chyba wypisałem wszystkie elementy ciała, które będzie można cwiczyć. Co według Ciebie powinienem zrobić? Nogi mam we środę, myślę, że jeden dzień wystarczy. Mam zacząć robić fbw czy coś poprawić w swoim planie?

[...] tygodniu to tutaj niestety jest zbytnio nie będziesz miał na to wpływu jeżeli skoki jest jednorazowy i w skali tygodnia wszystko wraca do normy A twoja waga stopniowo spada czyli redukcja postępuje jak to sam napisałeś Książkowa to nie ma tutaj czym się stresować. Dziękuje ci za odpowiedz , problem taki ze jestem głodny bo gram wtedy imprezę [...]

[...] tygodniu to tutaj niestety jest zbytnio nie będziesz miał na to wpływu jeżeli skoki jest jednorazowy i w skali tygodnia wszystko wraca do normy A twoja waga stopniowo spada czyli redukcja postępuje jak to sam napisałeś Książkowa to nie ma tutaj czym się stresować. Dziękuje ci za odpowiedz , problem taki ze jestem głodny bo gram wtedy imprezę [...]

[...] tygodniu to tutaj niestety jest zbytnio nie będziesz miał na to wpływu jeżeli skoki jest jednorazowy i w skali tygodnia wszystko wraca do normy A twoja waga stopniowo spada czyli redukcja postępuje jak to sam napisałeś Książkowa to nie ma tutaj czym się stresować. Dziękuje ci za odpowiedz , problem taki ze jestem głodny bo gram wtedy imprezę [...]

hmm zaczynam przyswajac wiedze o hst i powiem ze robi wrazenie i mam zamiar sprobowac ale musze najpierw sie wszytskiego douczyc... ale nasowa mi sie pytanie czy hest mozna połaczyc z typowa massowka? i z saa np? jakim jest m1t?

[...] styli najbardziej kickboxing i Kyokushin - najbardziej chyba podobne do Taekwon-Do z wymienionych przez Ciebie. Możesz przecież pójść na trening i po prostu zapytać trenera czy będą jakieś takie kopnięcia efektowne, jeżeli sam umie to co stoi na przeszkodzie by i Ciebie nauczył? U mnie np nie ma problemu i zawsze po treningu zanim wszyscy się [...]